Yoga aktiviert - Tägliche Impulse für mehr Balance und Energie

Set mit Anleitung und 52 Karten

Von Degelmann-Gessler, Melanie

Schirner, 2025, 52 Karten, Sonstiges

ISBN: 978-3-8434-9257-7

26,95 €

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»Padm?sana« (der Lotos), »Bhujang?sana« (die Kobra) oder »Marjary?sana« (die Katze) … Selbst geübte Yoginis und Yogis greifen im Laufe ihrer Praxis immer wieder auf dieselben ?sanas zurück. Gleich, ob du Hatha-, Iyengar- oder Yin-Yoga bevorzugst: Diese 52 intuitiv ziehbaren Karten bringen – bewusst ohne Beschreibung der Haltungen – frischen Wind in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler lädt dich ein, Yoga im Einklang mit den Elementen, den drei Ebenen des Selbst und den Formen der Heiligen Geometrie neu zu entdecken. Mit Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Balancehaltungen (Metatrons Würfel) oder ?sanas für den Bauch (Unteres Selbst) wird deine Yoga-Praxis so abwechslungsreich wie nie zuvor. 
Noch mehr ?sanas findest du im Kartenset »Yoga inspiriert«.

Autor/in:

Melanie Degelmann-Gessler ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin in der Tradition nach Iyengar und führte über ein Jahrzehnt ein eigenes Yoga-Studio in Schwandorf (Bayern). Sie absolvierte verschiedene Fort- und Weiterbildungen wie zur HUNA-Lehrerin sowie in Fußreflexzonentherapie. Der menschliche Körper und seine Gesunderhaltung durch die fünf Säulen nach Sebastian Kneipp stellen für sie ein sinnvolles und alltagstaugliches Lebenskonzept dar. www.melanie-riseup.de



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