Yoga für Seele, Geist und Körper

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Übungen für 52 Wochen

Von Hirschi, Gertrud

Synergia Verlag, Neuauflage 2017, Nachdruck 2022, 272 Seiten mit 580 Abbildungen s-w, 21x22,5cm, kartoniert

ISBN: 9783906873367

25,00 €

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Mit diesem reich illustrierten Yoga-Buch können Sie:

• körperliches Wohlbefinden, eine neue Berufskarriere oder einen stressfreien Alltag erreichen
• Ihre Spiritualität besser zum Ausdruck bringen
• mehr Tiefe in Ihrer Meditation finden
• Ihre Lebenskräfte steigern und
• Ihre Beziehung verbessern.

Es zeigt Ihnen, wie Sie das "Glücklichsein" und das "Glückhaben" im Jahreszyklus selbst erarbeiten und weitgehend beeinflussen können. In 52 Wochenthemen werden die verschiedensten Aspekte des Lebens angespropchen. Die Körpferübungen - ausgewählt nach dem neuesten Stand medizinischer Erkenntnisse - garantieren Ihnen rückengerechtes Üben.

Ganzheitlich angelegte Übungsfolgen, nach alter Yoga-Tradition verbunden mit positiven Visualisierungen und Affirmationen, geben auch Ihnen die wunderbare Chance, eine neue Haltung dem Leben gegenüber zu finden.

Mit 580 Illustrationen des indonesischen Künstlers Ito Joyoatmojo.

Leseprobe

Werfen Sie hier einen Blick ins Buch. (PDF-Datei öffnet sich in neuem Fenster.)

Autor/in:

Gertrud Hirschi leitet seit 1982 in Zürich eine Yogaschule, schrieb diverse Bücher zu den Themen Yoga, Mudras, Mantras und der Yoga-Philosophie. 

Sie befasst sich schon seit vielen Jahren mit der Bedeutung und Wirkung von Mudras und Mantras und hat ihr Wissen schon mehrfach im Fernsehen an Zuschauer und in diversen Managerkursen, z.B. am World Economic Forum in Davos, an Top-Manager weitergegeben. 

Ihre Yoga- und Mudra-Bücher und Kartensets sind in 18 Sprachen übersetzt und auch in Indien, dem Ursprungsland des Yoga, erschienen.