Venus-Yoga

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Kraft und Sinnlichkeit: Die besten Übungen für Ihren Beckenboden

Von Witzleben, Gabi von

Trias, 2020. 100 S. 69 Abb. 230 mm, KT, Maße: 22 x 23

ISBN: 978-3-432-11215-2

17,99 €

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Im Zeichen der Frau neu erstrahlen

Die Venus steht für weibliche Schönheit, Kraft und Energie. Aber in manchen Lebensphasen muss man sie gut pflegen. Nach einer Geburt oder in den Wechseljahren braucht das Zentrum der Weiblichkeit neue Power. Spannung und Kraft sind für den Beckenboden entscheidend. Denn er hält die Organe fest und sorgt für eine stabile Körpermitte.

Für ein starkes und sinnliches Energiezentrum

- Asanas für einen starken Beckenboden, auch für Einsteiger

- Atmen aus der Tiefe lernen

- Körper und Geist entspannen

- Die Körpermitte fordern, fördern und verwöhnen

Beim Beckenboden-Yoga wird das Wurzelchakra stimuliert und verhilft Ihnen zu ungeahnter weiblicher Kraft und Sinnlichkeit.

Autor/in:

Gabi von Witzleben ist Heilkräuterpädagogin und Yogalehrerin. Seit 2009 bietet sie neben Kräuterwanderungen Yogakurse für Anfänger und Geübte an. Ihr vielfältiges Wissen vermittelt sie auch in Fortbildungen und Seminaren. Sie betreibt eine "Yoga-Werkstatt" in Sachsenheim (Landkreis Ludwigsburg).