Vinyasa Yoga Workbook

Bild vergrössern

Von Lukic, Ana Martina

Looxa d.o.o., 2016, ca. 140 S., durchgeh. bebildert, 14 x 21 cm, Softcover genäht

ISBN: 9789534805510

14,90 €

Diesen Artikel liefern wir innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Preis incl. MwSt.

Zum Wunschzettel hinzufügen

English: Vinyasa yoga is a broader yoga term describing the way yoga is performed and can be applied to various styles. It is also often referred to as “power yoga” and the name itself translates as “arranging something in a special way”. In Vinyasa yoga the movement synchronizes to the breath and is also known as “flow yoga”, as the poses flow and become like a dance.

The Vinyasa Yoga Workbook is based upon the Ashtanga style of yoga and modified to fit the faster nature and pace of Vinyasa. It’s made for those who need more force in their yoga and aim for a vigorous powerful sequence. Vinyasa Yoga Workbook is thus made for the free spirits amongst you who don’t like to be bound within a set of rules. With no set superimposed structure you may feel free to choose your own sequence of asanas as you see fit. As a tool to fully understand the anatomy, alignment and the technical details it is equally suitable whether you are a teacher or a student, working in a group or alone, using it during teacher trainings, workshops or self-study.

Success is a few simple disciplines repeated daily. Start today!

Deutsch: Vinyasa Yoga ist ein weit gefasster Yoga-Begriff, der beschreibt, wie Yoga ausgeführt wird und auf verschiedene Yoga-Stile angewendet werden kann. Es wird auch oft als "Power Yoga" bezeichnet und der Name selbst bedeutet "etwas auf besondere Weise arrangieren". Im Vinyasa Yoga synchronisiert sich die Bewegung mit dem Atem und wird deshalb auch als „Flow Yoga“ bezeichnet, da die Posen fließen und einem Tanz ähneln.

Das Vinyasa Yoga Workbook basiert auf dem Ashtanga-Yoga-Stil und wurde so angepasst, dass es dem schnelleren Vinyasa entspricht. Es ist für diejenigen gedacht, die mehr Kraft in ihrem Yoga benötigen und eine kraftvolle Sequenz anstreben. Das Workbook richtet sich somit an die freien Geister unter uns. Ohne festgelegte Überlagerungsstruktur können Sie nach Belieben Ihre eigene Asana-Sequenz auswählen. Egal, ob Sie Lehrer oder Schüler sind, in einer Gruppe oder allein arbeiten oder es während Lehrerausbildungen, Workshops oder Selbststudien benutzen; das Buch ist immer ideal geeignet, um die Anatomie, Ausrichtung und die technischen Details vollständig zu verstehen.

Erfolg entsteht durch ein paar einfache Übungen, die täglich wiederholt werden. Starte heute!

Autor/in:

English: Architect by occupation and creative by nature, Ana Martina Lukic sees the world as a place for creation. She is also a yoga teacher with an engineer approach to yoga practice and product design that addresses the real needs of the community. At the intersection of professional skills and private interests she founded Looxa company to offer yoga workbooks with hand sketched asanas and free space to take notes, equally suitable for teachers, students, beginners and master yogis.

Deutsch: Als Architektin von Beruf und kreativ von Natur aus, sieht Ana Martina Lukic die Welt als Ort der immerwährenden Schöpfung. Sie ist außerdem eine Yogalehrerin mit einer eher praktischeen Herangehensweise bei den Übungen und auch im Entwerfen von Produkten, die die wirklichen Bedürfnisse der Community berücksichtigen. Aus diesem Ansatz der Vermischung von beruflichen Fähigkeiten und privaten Interessen entstand Looxa - und damit eine Reihe von Yoga-Arbeitsbüchern mit handgezeichneten Asanas und viel freiem Platz für eigene Notizen, gleichermaßen für Yogis aller Stufen geeignet.

Es liegen noch keine Bewertungen vor.
Schreiben Sie die erste!