Yoga @ Work

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Von Hirschi, Gertrud

Hirschi c/o Synergia, 2016, 224 S., m.v.Abb., gebunden, 19x17cm Hardcover

ISBN: 978-3-944615-14-1

20,00 €

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Kraft, Beweglichkeit und die Philosophie des Yoga im Alltag.

Ein Buch, das den Berufs-Alltag in neuem Licht erscheinen lässt. Jede Tätigkeit macht Sinn, wenn man sie mit der richtigen Einstellung angeht.

Möge das Buch den Lesern viel Kraft, Beweglichkeit und neue Erkenntnisse bringen; und möge es ihnen bewusst machen, dass sie auch im Berufsalltag von der Liebe, Weisheit und Güte Gottes getragen sind.

Das Buch ist auch optisch und haptisch eine besondere Erscheinung: Hardcover mit offen beschnittenen Kanten und abgerundeten Ecken - es steht frei auf dem Buchblock, und lässt sich aufgrund der Fadenheftung auch sehr gut aufschlagen. So ist das etwas Besonderes für bibliophile Leser.

Asanas, Mudras, Mantras, Meditationen und

Gedanken zur Yogaphilosophie für den Berufs-Alltag.

•Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und der tiefere Sinn des Tätig-Seins sind Thema dieses Buches. Die Autorin zeigt auf, wie mit gezielten Körperübungen tagsüber der Energiepegel aufrecht gehalten wird; und wie anhand der Yogaphilosophie mehr Schwung, Gelassenheit und Freude in den Berufsalltag kommt. Viele kleine Tipps, Tricks und Übungen verführen zum Ausprobieren und können kurz zwischendurch praktiziert werden.

•Die Yoga-Philosophie durchläuft das Buch wie ein roter Faden. Zum ersten Mal geht die Autorin auf die tiefere Symbolik und Bedeutung der einzelnen Körperstellungen ein – die ein wesentlicher Anteil der Yoga-Philosophie sind.

•Beim Lesen und Forschen in den yogischen Schriften und den Biographien grosser Yogis, die diesem Buch vorangegangen sind, habe sich auch die Einstellung der Autorin zur Arbeit gewandelt. Vieles, was für sie früher eine lästige Pflicht war, erledigt sie heute mit einer neuen Gesinnung – einer Gesinnung, die von Elan und Freude erfüllt ist.

•Auch wer die Bücher der Autorin kennt, wird in diesem wieder viel Neues entdecken; sei dies in der Körperarbeit oder in den Kapiteln zur Yogaphilosophie und Spiritualität.

Arbeit ist der Weg zum Ziel!

Leseprobe

Werfen Sie hier einen Blick ins Buch. (PDF-Datei öffnet sich in neuem Fenster.)

Foto Buch stehend

Foto Buch offen

Autor/in:

Gertrud Hirschi leitet seit 1982 in Zürich eine Yogaschule, schrieb diverse Bücher zu den Themen Yoga, Mudras, Mantras und der Yoga-Philosophie.

Sie befasst sich schon seit vielen Jahren mit der Bedeutung und Wirkung von Mudras und Mantras und hat ihr Wissen schon mehrfach im Fernsehen an Zuschauer und in diversen Managerkursen, z.B. am World Economic Forum in Davos, an Top-Manager weitergegeben.

Ihre Yoga- und Mudra-Bücher und Kartensets sind in 18 Sprachen übersetzt und auch in Indien, dem Ursprungsland des Yoga, erschienen.

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