Eins werden mit sich und der Welt

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Kundalini Yoga

Von Wesselhöft, Thomas

YogiPress Sat Nam Media, Anzahl Seiten ca. 140, Höhe / Breite / Gewicht H 24 cm / B 17 cm / 290 g

ISBN: 978-3-941566-47-7

18,95 €

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Ursprünglich beim Falken-Verlag erschienen, war dieses Buch seit 2002 vergriffen und wurde jetzt vom Herz-Verlag wieder neu aufgelegt. Mit über 100 Übungen für Fitness und Vitalität, vielen Abbildungen und sehr fundierten Kapiteln. Ungeahnte Möglichkeiten, verborgene Stärken - sie zu erkennen und sein Bewusstsein zu erweitern, ist das Ziel des Kundalini Yoga. Dazu gehören neben Körper-, Atem- und meditationsübungen auch spezielle Richtlinien für eine gesunde Ernährung, für eine positive Lebensweise und für einen kreativen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags. Mit diesem Gesundheits-Ratgeber:

- lernst du einfach und schnell die Grundlagen der Yogapraxis,
- kannst du aus über 100 Übungen und Meditationen die für deine Bedürfnisse passenden auswählen,
- findest du einen Weg zu mehr Vitalität, Ausstrahlung, innerer Ruhe und Gelassenheit.