Autogenes Training im Wald, 1 Audio-CD

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Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise in den Wald

Von Monien, Seraphine

SERA BENIA VERLAG GMBH, Neuausg. 2019. 141 x 125 mm, CD, 45Min Spielzeit

ISBN: 978-3-946265-35-1

12,95 €

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AUTOGENES TRAINING + FANTASIEREISE: ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND GEIST

Diese CD "Autogenes Training im Wald" kombiniert auf einzigartige Weise das Autogene Training mit einer belebenden Fantasiereise - und schenkt Ihnen so körperliche und geistige Entspannung in hocheffektiver Form.

Durch die professionelle sprachliche Führung können Sie diese Entspannungs-CD ohne Vorkenntnisse anwenden und genießen, wann immer Sie sich Regeneration, Ruhe und Gelassenheit schenken wollen.

AUTOGENES TRAINING: GESUNDHEIT ERHALTEN, REGENERATION FÖRDERN

Die entspannende und effektive Wirkung dieses Autogenen Trainings ist die Antwort auf viele Fragen wie:

- Was hilft gegen innere Unruhe und Angstzustände?
- Was tun bei Burnout oder zur Burnout Prävention?
- Wie kann ich mein vegetatives Nervensystem stärken?
- Wie kann ich Ruhe und Gelassenheit lernen?
- Wie können psychosomatische Erkrankungen gelindert werden?

Sie sehen, Autogenes Training bedeutet viel mehr als nur Entspannen lernen und Stress abbauen.

ENTSPANNUNG PLUS: MIT DER INTEGRIERTEN FANTASIEREISE WALD UND NATUR ERLEBEN

Das Autogene Training auf dieser CD ist eingebettet in eine erholsame Fantasiereise: Wald und Natur helfen Ihnen dabei, alle Alltagsgedanken loszulassen, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen und einfach mit allen Sinnen zu genießen.

Die wundervollen Naturgeräusche, die Sie auf Ihrer Fantasiereise begleiten, wurden von einem kanadischen Soundtechniker an den schönsten Naturorten Nordamerikas aufgenommen. Die dreidimensionalen Aufnahmen schenken Ihnen das Gefühl wirklich mitten in diesen kraftspendenden, naturbelassenen Wäldern zu sein.

So können Sie während Ihres Autogenen Trainings auch geistig neue Energie tanken - und anschließend doppelt erfrischt aus Ihrer Entspannungsübung zurückkehren.

Autor/in:

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Lifecoach und Seminarleiterin in Hamburg.

 

Seraphine Monien entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihr ebenso unterhaltsamer wie heilsamer deutschsprachiger Podcast „All about life“ wird mittlerweile in 40 Ländern gehört.