Atemtechniken

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Einfache Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung

Von Schirner, Markus

Schirner, 20., überarb. Aufl. 2020. 144 S. 14.4 x 20.5 cm, KT Maße: 14.5 x 20.4

ISBN: 978-3-8434-1430-2

12,95 €

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Der Atem verbindet uns mit der Welt. Richtig angewendet, führt er uns Energie zu und schenkt uns Gesundheit, Kraft und geistige Klarheit. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren ihre Vitalität und werden krank. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Atem in jeder Lebenslage zu Ihren Gunsten einsetzen können. Ob leichte Übungen wie das Erspüren des Zwerchfells, Atemmeditationen wie die Pranalenkung oder fortgeschrittene Techniken wie das Atemverharren oder der verbundene Atem: Die bewährten heilsamen Atemtechniken, die der Experte Markus Schirner in diesem erweiterten Klassiker zusammengetragen hat, sind einfach durchzuführen und wirken sofort.

"Die Luft webt das All, der Atem webt den Menschen. " (aus den Upanischaden)

Autor/in:

Markus Schirner, Jahrgang 1957, beschäftigt sich seit über zwanzig Jahren intensiv mit grenz­wissenschaft­lichen Themen, Alternativkonzepten zu herrschenden Paradigmen und der Wiederbelebung vergessener Traditionen. Neben seinem Verlag, dessen Programm er nach diesen Eckpunkten mitgestaltet, und seiner Buchhandlung, in der diesen Themen weitere Bereiche eingeräumt sind, hält er Pendel- und Tarotkurse, in denen die Schüler aus seinem reichen Erfahrungsschatz schöpfen können. Seit 1993 ist er zudem Lehrer für Kinesiologie und Touch for Health.