Atem, Kraftquelle deines Lebens

Klassische Übungen für Gesundheit, Entspannung, Wohlbefinden

Von Saradananda, Swami

Droemer/Knaur, 2009. 159 S. m. farb. Abb. 23,5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-8304-3645-4

14,95 €

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Atmen lernen klingt komisch? In der Tat. Doch wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Saradananda stellt einfache Übungen vor, die eine bessere Atemtechnik garantieren und sogar Hilfe bei Asthma oder Angsterkrankungen bieten.

Autor/in:

Swami Saradananda ist direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devananda und lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Zurzeit führt sie das Flying Mountain Yoga Zentrum in London und hält weltweit Kurse, Seminare und Workshops zu allen Aspekten des Hatha- und Raja-Yogas.



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