Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen

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Mit Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken. Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit

Von Pukownik, Peter

Via Nova, 2013. 272 S. 220 mm, Gebunden

ISBN: 978-3-86616-266-2

19,95 €

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Der anerkannte Hildegard-Experte Peter Pukownik, Therapeut und Leiter zahlreicher Fastenkurse und kuren, gibt in diesem Handbuch auf der Basis der Hildegard-Heilkunde und seiner jahrzehntelangen Erfahrungen (s. viele konkrete Heilungserfolge, Programme und Rezepte) vielfältige Anregungen und Empfehlungen zum Heilfasten. In Kombination mit Meditation im Schweigen, in der Gruppe und verschiedenen Bewegungs- und Atemtechniken besinnt sich der Fastende wieder auf sich selbst, erfährt und lernt, seine Körpersignale zu verstehen, auf die Stimme seiner Seele zu hören . Durch dieses Fasten wirft er körperlichen und seelischen Ballast ab, reinigt Körper und Psyche und schafft Voraussetzungen für Heilung und eine gesunde Lebensführung, stärkt seine Vitalität, erlangt innere Harmonie und inneres Glück.

Peter Pukownik, Jahrgang 1939, ist Heilpraktiker, Physiotherapeut, Masseur, medizinischer Bademeister und Buchautor. Im Frankenwald betreibt er (seit 1971) seine eigene Praxis und veröffentlichte bereits mehrere Bücher über Heilkräuter, Blutegel-Therapie und speziell über die Heilkunde der heiligen Hildegard von Bingen. Seit 1974 ist der Autor ein Schüler von Pater Willigis Jäger.