Yoga als Weg in die Meditation

Ein 12-Wochen-Kurs für Praktizierende

Von Cushman, Anne

Arbor-Verlag, Neuausg. 2016. 392 S. 21.5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-86781-155-2

22,90 €

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Mitarbeiter: Übersetzung: Baumann, Lisa

Yoga als Weg in die Meditation ist ein 12-Wochen-Kurs für YogaPraktizierende, die sich nach mehr Bewusstheit und geistiger Klarheit sehnen, und für Meditierende, die sich mehr verkörperte Präsenz wünschen.

Inspirierend ist es Anne Cushman gelungen, in den Körper- und Atemübungen Grundlagen des Yoga und der Achtsamkeitsmeditation zusammenzuführen. Mit Mitgefühl, Humor und Klugheit lehrt sie uns, der Asana-Praxis Tiefe zu verleihen, die Meditation zu verkörpern und die Weisheit des Körpers in unser tägliches Leben zu integrieren.



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