Yoga für Einsteiger

Das Übungsprogramm für Zuhause

Von Fraser, Tara

BASSERMANN INSPIRATION, 2013. 144 S. m. 100 Farbfotos 248 mm, Gebunden

ISBN: 978-3-8094-3003-2

9,99 €

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Yoga für jeden!

Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen die wichtigsten klassische Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen - mit sehr praktischen Anleitungen für Übungen, die zu Beginn vielleicht schwerfallen.

Autor/in:

Tara Fraser arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-Lehrerin. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.



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