Das Yoga Anti-Aging Programm

Bild vergrössern

Von Wagner, Helmut

Yantra Handels- und Verlagsges., 1. Auflage, 2025, 121 Seiten, Höhe: 20,5 cm, Breite: 14,0 cm, Gewicht: 179,0 g

ISBN: 9783903276451

14,50 €

Diesen Artikel liefern wir innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Preis incl. MwSt.

Zum Wunschzettel hinzufügen

Eine umfassende Yogapraxis ist wohl eine der besten Anti-Aging Methoden, da Yoga generell die Optimierung des gesamten menschlichen Wesens anstrebt. Das bezieht natürlich auch eine vermeidbare Alterung und eine mögliche Verjüngung mit ein.

Nun sollte so eine Yogapraxis möglichst leicht in das Alltagsleben integrierbar sein, denn nur eine andauernde und regelmäßige Yogapraxis kann zum erwünschten Erfolg führen.

In diesem Buch wird ein einfaches Yogasystem dargelegt, das alle relevanten Aspekte der Yogapraxis in sich vereint. Es beinhaltet gesunde Ernährung nach Yogaprinzipien, yogische Lebensreglen, Körper- und Atemübungen und Tiefenentspannung. Weiters finden sich darin positives Denken und Methoden zur Beherrschung der Geistes- und Gemütsregungen, sowie Verhaltensweisen, die die Yogapraxis unterschtützen.

Durch all das wird eine ganzeinheitliche Wirkung erzielt, die zu optimalen Ergebnissen führen kann.