Visuelle Meditationen

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Von der Entspannung zur tiefen Meditation. Kraftvolle Meditation mit inneren Bildern. Tiefenentspannung, Atemharmonisierung, Mentales Training, Selbstheilung, Chakra-Energetisierung, bis hin zur tiefen s

Von Rossbach, Gabriele

Windpferd, Neuaufl. 2010. 175 S. 20,5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-89385-624-4

12,95 €

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Geführte Meditationen von der Entspannung zur tiefen Meditation.
Kraftvolle geführte Meditationen zur Erweckung innerer Bilder, die Tiefenentspannung, Harmonisierung und Selbstheilung fördern. In den Tiefen unseres Bewusstseins liegt eine Bilderwelt voller komplexer Symbole und Archetypen verborgen. Diese Bilderwelt, die wir alle in uns tragen, wirkt oft stärker, als uns bewusst ist. Die Funktion der hier beschriebenen Bildmeditationen besteht darin, selbst ausgewählte Bilder und Symbole aufzunehmen und dadurch dem Unterbewusstsein sowie dem Astral- und Mentalkörper Impulse zu vermitteln, die Energien aktivieren, um zu harmonisieren, zu heilen und das Bewusstsein zu erweitern.
- Mentales Training - Selbstharmonisierung - Physiologische Tiefenentspannung - Selbstheilung und Energetisierung des Ätherkörpers - Mantra-Meditation und Atem-Mantras

Gabriele Rossbach ist ausgebildete Pädagogin, Entspannungstherapeutin und Autorin. Sie lebt mit ihrer Familie in Aachen und leitet seit 1990 Seminare im Bereich Psychosomatik und Stressbewältigung. Anwendung finden dabei NLP, Mentales Training, die Kognitive Therapie, Persönliches Krisenmanagement, Atemtherapie, Visualisierung und Affirmation. Die Ziele ihrer Arbeit bestehen in der Therapie von Schlafstörungen, von psychosomatischen Stresssymptomen und Angststörungen; weitere Themen sind Suchtentwöhnung und Prüfungsvorbereitung. Die Basis für diese unterschiedlichen Themen bildet ein intensives Training in Tiefenentspannung, bei der vor allem das Autogene Training und die Tiefenentspannung nach Jacobson eingeübt werden.Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Seminare sind die entspannende und die zentrierende Meditation.