Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon

Lauftraining, Wettkampfvorbereitung, Gewinnerstrategien

Südwest-Verlag, 2017. 256 S. 23 Farbfotos 240 mm, KT Maße: 19.5 x 24

ISBN: 978-3-517-09528-8

19,99 €

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Mitarbeit: Van Allen, Jennifer; Yasso, Bart; Burfoot, Amby; Bede, Pamela Nisevich. Übersetzung: Kretschmer, Ulrike

Erfolgreich finishen!

Ob erstes oder schnellstes Rennen, wie auch immer das eigene Ziel lautet: "Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon" liefert alles Wissen, um voller Power über die Ziellinie zu laufen. Denn mit dem besten Know-how von Runner's World begleitet dieses Buch jeden Läufer Schritt für Schritt vom Training bis zum Wettkampf. Trainingspläne, Ausdauer- und Tempotraining, Ernährungstipps, Verletzungsprophylaxe - so finisht man erfolgreich.
 



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