Rückenschmerzen u. Arthritis

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Das Selbsthilfebuch

Von Batmanghelidj, Faridun

VAK-Verlag, 6. Aufl. 2006, 157 S. mit Fotos u. Zeichnungen, pb.

ISBN: 978-3-932098-23-9

15,50 €

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Dieses Buch befaßt sich mit chronischen Rückenschmerzen, Arthritis und rheumatischen Gelenkschmerzen, die vielen den Alltag und die Arbeit erwschweren. Die Hilfe, die Batmanghelidj dem Leidenden bietet, besteht aus wertvollen Hintergrund- und Basisinformationen über das Funktionssystem Wirbelsäule, einschließlich der Füße und die ganze Beziehung der Beine zur Wirbelsäule, und auch des Gehirns. Er stellt bebilderte Übungen zu Vorbeugung und Stärkung, und sogar zur Rückführung verrutschter Bandscheiben vor, und macht klar, wieviel eine schmerzfreie Rückenbewegung mit einem ausreichenden Wasserkonsum zu tun hat.