Das kleine Buch zum Waldbaden

Praktische Übungen für den Wald

Von Felber, Ulli

Schirner, 2018. 96 S. 16.5 cm, KT

ISBN: 978-3-8434-5169-7

6,95 €

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Wer sich erholen oder seine Gesundheit stärken will, sollte Waldbaden unbedingt einmal ausprobieren - auch die Wissenschaft bestätigt dessen wohltuende Wirkung. Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan und wird dort "Shinrin Yoku" genannt, was so viel wie "Eintauchen in die Waldatmosphäre" bedeutet. Vor allem für gestresste Städter gewinnt die Natur als (Nah-) Erholungsraum immer mehr an Bedeutung. Warum sie uns so guttut und wie Körper, Geist und Seele von ihr profitieren können, zeigt dieses Buch anhand kurzer Übungen, die jeder schnell und einfach durchführen kann.

Autor/in:

ULLI FELBER studierte Kommunikationswissenschaften in Salzburg. Seit mehr als zwölf Jahren ist sie als Werbetexterin tätig und absolvierte Ausbildungen zur Burn-out-Prophylaxe-Trainerin und Waldpä dagogin. Sie bietet Einzeltrainings und Workshops zum Thema »Waldbaden« an und hat dafür viele Übungen selbst entwickelt. www.waldwelt.at



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