Kinder entspannen mit Yoga

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Von der kleinen Übungen bis zum kompletten Kurs

Von Proßowsky, Petra

Verlag an der Ruhr, 2007. 150 S. m. zahlr. Zeichn. u. Fotos. 22 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-8346-0291-6

18,99 €

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Wichtig ist nicht, ob man auf dem Kopf stehen kann, sondern welche Gedanken man im Kopf hat so lautet einer der Grundsätze des Yoga. Mit den Übungen in diesem Buch gelingt es schon den Kleinen, die eigenen Kräfte zu bündeln, Bewegungsmangel auszugleichen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Abwechslungsreiche Anregungen verhindern Langeweile: Neben den klassischen Asanas (Körperhaltungen) gibt es Spiele zur Körperwahrnehmung sowie Yoga mit Sprechversen, Geschichten und Fantasiereisen. Ob Elefantenwäsche oder Zauberlöwen-Spiel mit diesen Übungen fördern Sie die Gesundheit der Kinder, ihre innere Ausgeglichenheit und ihre Selbstsicherheit. Ob als kleine Übung zwischendurch oder ganze Unterrichtsreihe mit den ausführlichen didaktischen Kommentaren kann man sofort loslegen und natürlich auch selbst mitmachen.