Heilende Smoothies

Schnell zubereitet, voll Energie und Geschmack, ideal für jede Gelegenheit

Von Mehring, S.K.

Hans Nietsch Verlag, 64 S., H 19,5 cm / B 16,5 cm. 2017, Softcover

ISBN: 978-3-86264-669-2

8,99 €

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Nie war es so einfach und lecker,
jeden Tag etwas Gutes für sich zu tun!

„Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung“, dieser Satz von Hippokrates wird von der modernen Wissenschaft bestätigt. Was wir essen und wie wir essen, das beeinflusst ganz unmittelbar unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität. Eine optimale Versorgung mit Nährstoffen können wir heutzutage durch die einfache und schnelle Zubereitung von Smoothies auch in einem stressigen Alltag sicherstellen. Smoothies sind lecker, bekömmlich, praktisch für unterwegs und ideal für Groß und Klein. Ihre Zutaten wirken regenerierend, entzündungshemmend, schmerzlindernd und schlaffördernd. Sie stabilisieren Körperfunktionen und Psyche, stärken das Immunsystem, unterstützen die Entgiftung, regulieren zelluläre Abläufe und erhöhen somit unsere Lebensenergie.

-Nahrung, so wie die Natur sie uns schenkt, macht uns vital, leistungsfähig
und zufrieden.
-Smoothies sind eine wunderbare Möglichkeit, gesunde und frische
Lebensmittel in unseren Speiseplan aufzunehmen und Familie und
Freunde immer wieder mit neuen Kreationen zu überraschen.
-Die 30 Rezepte in diesem Buch beschränken sich nicht auf grüne
Smoothies, die Pflanzengrün enthalten. Sie stellen auch den
neuen Trend vor: die weißen Smoothies.
-Grüne und weiße Smoothies enthalten genau das, was die Wissenschaft
aktuell als besonders wertvoll betrachtet: grünes Blattgemüse
und rohe gesättigte Fette.

Autor/in:

Stephanie Katharina Mehring ist fasziniert vom Wunder des Lebens. Sie ist leidenschaftliche Forscherin, Tänzerin und Autorin. Sie arbeitet als Ganzheitliche Gesundheitsberaterin und bietet individuelle Ernährungsberatung sowie integrative Bewusstseins- und Körperarbeit an. Ihr Interesse gilt der individuellen, intuitiven Erforschung des Lebens und der authentischen, kreativen Entfaltung des menschlichen Potenzials. Seit sechs Jahren organisiert und begleitet sie die Ausbildung zum Bioelektrischen Gesundheitsberater von Christian Dittrich-Opitz.



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