Hara Meditation, Die Kraft der Mitte, 1 Audio-CD

60 Min.

Von Würzburger, Anando

INNENWELT VERLAG, 60 Min., Angeleitet v. Anando Würzburger, 4. Aufl., 2016, 12,5 cm, In Jewelcase

ISBN: 978-3-936360-02-8

15,50 €

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Mitarbeiter: Angeleitet v. Anando Würzburger

Die Hara Meditation ist eine von vielen traditionellen Übungen, die in den asiatischen Kampfkünsten zur Einstummung und Zentrierung vor dem Training oder dem Kampfpraktiziert werden. Die Hara Meditation hilft bei Stress einen Zugang zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden, beruhigt einen übermäßig aktiven Verstand und wirkt bei depressiven Verstimmungen unterstützend, indem sie Lebensgeister weckt.

Autor/in:

Anando Würzburger, Jg. 1955, studierte Anglistik, Russistik und Pädagogik. Durch ihre Begegnung mit Osho hatte sie tiefe Einblicke in die Dimension des Hara. Seitdem widmete sie sich dem intensiven Studium der östlichen Mystik und Meditation. In ihrer Arbeit mit Menschen verbindet sie westliches psychologisches Verständnis mit östlicher, meditativer Körperarbeit und Prinzipien der Bewegung des Chi im japanischen Aikido und Katsugen Undo. Sie ist die Begründerin der Hara Awareness Massage.



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