Handbuch für ein mutiges Leben

Mit Meditation zu mehr Soulpower

Von Desai, Sarah

SÜDWEST, 2019. 192 S. ca.10 Farbfotos 215 mm, KT Maße: 16.2 x 21.5

ISBN: 978-3-517-09835-7

18,00 €

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Tschüss Angst, hallo Glück

Wir vergleichen uns ständig mit anderen, eilen durch den Alltag und sind oft unzufrieden. Dabei geht es auch ganz anders: Sarah Desai hat selbst einen stressigen Job hinter sich gelassen, um achtsamer zu leben und sich ihre Träume zu erfüllen. Sie ist überzeugt: Wir können alle ein viel mutigeres und glücklicheres Leben führen.

In diesem Buch nimmt sie den Leser mit auf eine inspirierende Reise zu mehr Soulpower - von der Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis zu zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt zeigt die Autorin, wie wir uns mit dem inneren Kind aussöhnen, unsere aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen und die Zukunft so gestalten können, wie wir sie uns wünschen.

Durch ihre ungewöhnlichen Methoden verändert sich nach und nach der Blick auf die Welt. Der kraftvolle Ratgeber ermutigt dazu, Zweifel und Ängste hinter sich zu lassen und den eigenen authentischen Weg einzuschlagen. Zahlreiche heilende Meditationen, kurze Achtsamkeitsübungen und inspirierende Coaching-Tipps helfen dabei, sich selbst in einem neuen Licht zu sehen und einen großen Schritt Richtung Freiheit zu gehen.

 

Autor/in:

Sarah Desai war jahrelang in der Musikbranche tätig, arbeitete bei einem großen Label im Marketing und leitete eine Plattenfirma. Schließlich kündigte sie den zeitintensiven Job und erfüllte sich mit ihrer Arbeit als Achtsamkeits- und Meditationscoach einen großen Traum. Ihre Methoden vereinen das Beste aus unterschiedlichen Welten: Sie praktizierte mit indischen Yogis, tibetischen Lamas, Schamanen sowie westlichen Gelehrten und Trainern. In ihrem erfolgreichen Podcast "The Mindful Sessions" sowie in Webinaren und als Speakerin vermittelt sie Inspirationen und Techniken, die bei der Selbstverwirklichung helfen.



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