Der große Gesundheits-Selbstcheck

60 einfache und bewährte Selbsttests. Mit Strategien für ein gesundes Leben.

Von Zehenter, Christian

Humboldt, 2020. 300 S. 215 mm, KT Maße: 14.6 x 21.6

ISBN: 978-3-8426-2919-6

19,99 €

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Bin ich eigentlich untenrum gesund? Mit diesem Ratgeber können gesundheitsbewusste Leserinnen und Leser ihre Gesundheit aktiv und ganz einfach auf den Prüfstand stellen. 60 Selbstchecks, die ohne Vorkenntnisse oder besonderes Zubehör durchgeführt werden können, geben Orientierung in Sachen Gesundheitszustand und Lebensweise. Sehkraft, körperliche und geistige Fitness stehen ebenso auf dem Prüfstand wie Ernährung, Schlaf- und Rückengesundheit oder die Gesundheit von Herz Lunge, Nieren, Leber und Knochen. Neben konkreten Handlungsempfehlungen fasst ein Infoteil die wichtigsten Informationen zu den jeweiligen Gesundheitsthemen zusammen. Für alle, die wissen wollen, wie gesund sie wirklich sind und wie sie Erkrankungen und Beschwerden vorbeugen können.

Autor/in:

Christian Zehenter ist Medizinjournalist, Diplom-Sozialpädagoge, Heilpraktiker und Gründer der Textagentur Gesundheit mit Sitz in Gaiberg bei Heidelberg. Als Autor, Redakteur und Experte für gesundes Leben hat er über 500 Fachartikel, Bücher und Broschüren verfasst und ist unter anderem für gesetzliche Krankenkassen, Gesundheitsportale und Fachzeitschriften tätig.



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