Grüne Smoothies

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Von Boutenko, Victoria

Hans Nietsch Verlag, 2015, 10. aktualis. Neuaufl., 199 S. m. Abb., 21,5 cm, kartoniert

ISBN: 978-3-86264-354-7

16,90 €

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Träumen Sie davon, sich wirklich gesund zu ernähren und rundum fit zu sein? - Victoria Boutenko weiß, wie Ihr Traum wahr werden kann, ohne dass Sie Ihre Ernährung und Ihre Lebensweise komplett umstellen müssen. Der Schlüssel dazu sind die grünen Smoothies - die wohlschmeckenden Mini-Rohkost-Mahlzeit aus dem Mixer mit grünem Blattgemüse, (Wild-)Kräutern und Früchten.

In Grüne Smoothies gibt die Autorin viele praktische Tipps rund um die Zubereitung der Vitalstoff-Drinks und beantwortet brennende Fragen. Außerdem finden Sie hier eine Liste mit grünem Blattgemüse für Ihre Smoothies;

ein ausführliches Verzeichnis mit Wild- und Heilkräutern zum Selbst-Sammeln;
mehr als 200 Rezepte für grüne Smoothies, Suppen und Puddings sowie
den Erfahrungsbericht eines Mannes, der mithilfe von grünen Smoothies mehr als 100 Kilo abgenommen hat.

In dieser aktualisierten Neuausgabe des Weltbestsellers stellt Victoria 10 erprobte Rezepte aus ihrer Grüne-Smoothie-Apotheke vor, die unsere Selbstheilungskräfte stärken und so bestimmten Erkrankungen vorbeugen sowie kleinere Unpässlichkeiten kurieren helfen.

Autor/in:

Victoria Boutenko stammt aus Russland und lebt mit ihrer Familie seit Ende der 80er-Jahre in den USA. Sie ist eine weltweit bekannte Rohkostvertreterin und Gesundheitsaktivistin und gilt als „Entdeckerin" der grünen Smoothies. Mithilfe von Rohkost und grünen Smoothies ist es ihr gelungen, sich selbst und ihre Familie von schweren chronischen Krankheiten zu heilen. Victoria und ihre Familie halten Vorträge und Seminare in den USA und in Europa und unterhalten die Websites www.rawfamily.com und www.greensmoothierevolution.com.

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