Tai Chi für zwischendurch, 1 Audio-CD

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Audio-Übungen und Entspannungsmeditation. 51 Min.

Von Reik, Barbara

Mankau Verlag GmbH, 2018. Mit Booklet 125 x 142 mm, CD Maße: 14.2 x 12.5

ISBN: 978-3-86374-477-9

12,95 €

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Gelassenheit tanken und neue Energie schöpfen

Kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag! Erlernen Sie unter der kundigen Anleitung von Barbara Reik die "Form der fünf Elemente": Der Bewegungsablauf schenkt neue Energie und verhilft zu innerer Ausgeglichenheit. Dabei werden Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall jeweils durch eine eigene Bewegung dargestellt; und so wie ein Element das vorige unterstützt, bauen auch die einzelnen Übungen in ihrer Wirkung aufeinander auf. Sie können die einzelnen Bewegungsabläufe zunächst mit den einführenden Tracks einüben, um sie später sicher und fließend im harmonischen Gesamtablauf auszuführen.

Zusätzlich schenkt Ihnen die Fantasiereise "Ein Sommertag am Meer" wohltuende Momente der Erholung und der Ruhe - die ideale Entspannung für zwischendurch!§15§Kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag - mit Tai Chi und entspannender Traumreise!

Erlernen und üben Sie unter der kundigen Anleitung der Tai-Chi-Trainerin Barbara Reik die "Form der fünf Elemente": Der Bewegungsablauf steigert das Wohlbefinden, schenkt neue Energie und verhilft zu innerer Ausgeglichenheit. Dabei werden Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall jeweils durch eine eigene Bewegung dargestellt; und so wie ein Element das vorige unterstützt, bauen auch die einzelnen Übungen in ihrer Wirkung aufeinander auf. Sie können die einzelnen Bewegungsabläufe zunächst mit den einführenden Tracks (1 - 7) einüben, um sie später sicher und fließend im harmonischen Gesamtablauf (Track 8 - 15) auszuführen.

Zusätzlich schenkt Ihnen die Fantasiereise "Ein Sommertag am Meer" (Track 16) wohltuende Momente der Erholung und der Ruhe - die ideale Entspannung für zwischendurch!