Faszien-Yoga, m. DVD

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Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga

Von Walther, Tasja; Piglas, Johanna

Trias, 2016. 134 S. 80 Farbfotos 232 mm, Kartoniert

ISBN: 978-3-432-10071-5

19,99 €

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Yoga mit dem FaszienPLUS.

Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.

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