Diabetes im Griff in 12 Wochen

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Das Selbsthilfeprogramm. Schritt für Schritt zum Ziel

Von Schobert, Astrid

Schlütersche, 2014. 168 S. m. 20 Farbfotos 210 mm, Kartoniert

ISBN: 978-3-89993-743-5

19,95 €

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kurz und knapp:
8 Mio. Diabetes-Betroffene in Deutschland
Schritt für Schritt zum normalen Blutzuckerspiegel
Mit 12-Wochen-Plan ohne Nebenwirkungen
Alltagstaugliche und motivierende Maßnahmen zur Selbstbehandlung
Jede Woche mit speziellen Aufgaben und leckeren Rezepten
Wissenschaftlich gesicherte und anerkannte nicht medikamentöse Strategien
Diabetes mellitus ist die häufigste chronische Erkrankung in Deutschland. Die Diagnose ist für viele Betroffene zunächst ein Schock, dabei lässt sich ein Diabetes aber sehr gut selber behandeln.
Mit dem Ratgeber von Astrid Schobert lernen Betroffene in nur 12 Wochen, ihre Erkrankung Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen. Sie erfahren, warum eine Gewichtsreduktion für sie wichtig ist, welche Nährstoffe sie besonders brauchen und welche positiven Effekte Bewegung hat. Am Ende jeder Woche können sie das Erlernte in kleinen Aufgaben festigen und gleich mit leckeren Rezepten in die Praxis umsetzen. Alle Maßnahmen, die in diesem Buch vorgestellt werden, sind wissenschaftlich abgesichert und in der Praxis vielfach erprobt.

Astrid Schobert hat in Bonn Oecotrophologie studiert und arbeitet als freie Referentin und Journalistin für Ernährungsfragen. Ihre Schwerpunkte sind dabei die Themen Übergewicht, Fast Food, Funktionelle Lebensmittel und Warenkunde sowie Verbraucherschutz (BSE, Schadstoffe in Lebensmitteln, Lebensmittelbestrahlung). Als Autorin hat sie bereits mehrere Ernährungsratgeber geschrieben.