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Bays, Jan Chozen

Dr. med. Jan Chozen Bays ist Äbtissin und Zen-Lehrerin in Oregon. 2002 hat sie dort zusammen mit ihrem Mann das Great-Vow-Zen-Kloster gegründet, in dem die Achtsamkeitsübungen dieses Buches entwickelt und verfeinert wurden. Als Kinderärztin engagiert sie sich seit Jahrzehnten gegen Kindesmissbrauch und Vernachlässigung.

Achtsam Ziele setzen
Achtsam Ziele setzen
Vorsätze und Versprechen bewusst wählen mehr
Achtsamkeit ON THE GO
Achtsamkeit ON THE GO
Leichte Meditationen für unterwegs mehr
Achtsam durch den Tag
Achtsam durch den Tag
53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit mehr
Achtsam essen
Achtsam essen
Vergiss alle Diäten und entdecke die Weisheit deines Körpers mehr