Ageless Body

Gesund und fit werden - Traumhaft aussehen - Von der Co-Autorin von Dr. Michael Mosleys 'Fast Fitness'

Von Bee, Peta; Schenker, Sarah

Goldmann, 2017, 368 S., s/w, zahlr. Abb., 18.3 cm, kartoniert

ISBN: 978-3-442-17643-4

9,99 €

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Es ist nie zu spät, um fit und gesund auszusehen! In den letzten Jahren hat sich das Körperbild für Frauen ab 40 dramatisch gewandelt. Trotz eines verlangsamten Stoffwechsels und einem ganz natürlichen Verlust an Muskelmasse, können Frauen vor wie auch nach den Wechseljahren einen gesunden und fitten Körper behalten und ihr Aussehen durch spezielle Diäten und Trainings in Form bringen. Ein flacher Bauch und straffe Arme sind durch neueste sportmedizinische und ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse auch für Frauen über 40 endlich kein Wunschtraum mehr.

Autor/in:

Peta Bee, Sport- und Ernährungswissenschaftlerin, ist Autorin verschiedener Bücher zu Gesundheits- und Fitnessthemen und schreibt Artikel für britische Zeitungen wie "The Times", "Daily Mail", "Guardian", "Evening Standard" und "Sunday Times" sowie für zahlreiche Magazine. Als berufstätige Mutter kommt die ehemalige Leistungssportlerin selbst nicht mehr recht zum regelmäßigen Lauftraining und hat deshalb ein perfektes Bewegungsprogramm für den Alltag entwickelt.



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