15-Minuten-Fitness ohne Geräte, m. DVD

Personal Training

Von Fühler, Hannah

BASSERMANN INSPIRATION, 2017, 80 S., Mit 160 Farbfotos und -illustrationen, 215 mm, Kartoniert

ISBN: 978-3-8094-3638-6

7,99 €

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Nur ein Viertelstündchen...

Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.
 



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