Yoga - Der sanfte Weg

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Area, 2005. 288 S., Gebunden

ISBN: 978-3-89996-637-4

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Yoga bedeutet, die Einheit von Körper und Geist zu erleben! wer diese alte indische Lehre und Methode zu spirituellen und körperlichen Entwicklung entdeckt, erfährt in jeder Hinsicht ein intensiveres, reicheres und gesünderes Leben. Denn Yoga beruhigt, entspannt und befreit den Geist. Es verbessert die Durchblutung und kräftigt die Muskeln. Es schärft Wahrnehmung sowie Konzentration, erhöht das Körperbewusstsein und verleiht Beweglichkeit und Anmut - um nur einige seiner zahlreichen wohltuenden Wirkungen zu nennen.

Diese leicht verständliche Einführung erläutert - illustriert durch ästhetische, stimmungsvolle Farbaufnahmen - die Grundprinzipien und die Geschichte des Yoga, beschreibt das Hatha Yoga und enthält zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Ein Buch zum Erkennen, Erleben, Üben - und zum Verweilen!