Das Yoga-Programm für die Wechseljahre

Lindert hormonell bedingte Beschwerden. Für mehr Lebensfreude und innere Balance

Von Gienger, Zora

Schlütersche, 2009. 138 S. m. 70 Farbfotos. 21 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-89993-578-3

12,90 €

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Hormon-Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen.
Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre und wie Hormon-Yoga speziell bei typischen Beschwerden helfen kann. Dazu stellt sie verschiedene Yoga-Übungen mit vielen Bildern ausführlich vor. Alle Übungen sind leicht auszuführen und deshalb besonders auch für Yoga-Anfänger und Untrainierte geeignet. Aber auch Fortgeschrittene finden ganz neue Anwendungsweisen.

Autor/in:

Zora Gienger gibt Wellness- und Beautykurse sowie Yogastunden für Schwangere und Nichtschwangere. 

Zora Gienger hat viele Leidenschaften. Sie ist Malerin, Tänzerin, Reiki-Meisterin und erfolgreiche Autorin. Sie leitet Meditationsseminare und verbindet darin auf künstlerische, liebevolle Weise Tanz, Sprache und Bilder. Zora Gienger hat fünf Kinder und lebt in der Nähe von Stuttgart.



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