Yoga und die Kunst der Mudras

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Die meditative und heilende Kraft der altindischen Fingerübungen

Von Teixeira, Nubia feat. Jai Uttal

Irisiana, 2020. 200 S. 173 Farbfotos 229 mm, KT, Maße: 20.3 x 22.9

ISBN: 978-3-424-15380-4

20,00 €

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Eine Schatzkiste voll spiritueller Übungen für alle Mudra- und Yogaliebhaber

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Mudras. Die erfahrene Yogalehrerin und Tänzerin Nubia Teixeira präsentiert 80 dieser Handhaltungen, die sie aus der Yogatradition sowie dem klassischen indischen Odissi-Tanz übertragen hat. Diesen alten Wissensschatz bringt sie uns auf verständliche und praktisch anwendbare Weise näher.

Jede Mudra wird mit einer bestimmten Yogastellung (Asana) kombiniert, was ihre transformierende Kraft für Körper und Geist noch steigert. Alle Übungen und Handhaltungen sind in außergewöhnlich schönen Bildern eingefangen, die die Verbindung zur Natur und zu unserer spirituellen Kraft widerspiegeln.

Ein wunderschönes Buch voll erfrischend neuer Übungen, die Ihre Yogapraxis als einen Akt der Hingabe und Liebe bereichern und vertiefen." Jack Kornfield

Teixeira, Nubia
Nubia Teixeira wurde in Brasilien geboren. Seit mehr als 26 Jahren praktiziert und unterrichtet sie traditionelles Yoga und Odissi, eine klassische indische Tanzform. Sie gründete die »Bhakti Nova School of Yoga and Dance« und leitet weltweit Kurse, Workshops und Lehrerausbildungen - sowohl alleine, als auch zusammen mit ihrem Mann, dem Kirtan-Sänger Jai Uttal. Nubia lebt mit Jai und ihrem Sohn Ezra im kalifornischen Fairfax.