Yoga: Jeden tag neu!

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Unzählige Übungseinheiten á 5-10 Minuten

Von Anders-Hoepgen, Brahmadev M.

Systemed, 2010. 156 S. m. zahlr. Abb., Beil.: MiniFlipchart. 27 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-927372-69-6

13,99 €

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Die meisten Menschen finden in der heutigen Zeit kaum genug Raum für ihre Hobbys, geschweige denn ihre Gesundheit. Mit diesem Flipchart bieten wir Ihnen die Möglichkeit, mit einem minimalen Zeitaufwand von drei bis fünf Minuten täglich trotzdem etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Mit über 120.000 verschiedenen Kombinationsmöglichkeiten stellen Sie sicher, dass Sie nach und nach den ganzen Körper harmonisieren, kräftigen und entspannen. Sie brauchen dazu keine besonderen Geräte, müssen sich nicht umziehen und können die Übungen an dem Platz ausführen, an dem Sie gerade sind. Selbst wenn Sie nur eine Übung am Tag machen, ist das besser, als nichts zu tun.

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, ist Sampoorna-Yogameister mit über fünfzehn Jahren Unterrichtserfahrung, praktiziert den integralen Yoga nach Swami Sivananda und absolvierte eine Yoga-Lehrerausbildungbeim BYV (Bund der Yoga-Vidya-Lehrer) sowie in Sampoorna-Yoga. Er hat das große Glück, durch den direkten Kontakt zu seinem Guru Shri Yogi Hari in die unendlichen Tiefen des Yoga einzutauchen (Guru ist dasSanskritwort für einen Lehrer, einen spirituellen Meister geistiger Disziplinen auf dem Weg zur Selbsterkenntnis;die Eltern werden als die ersten Gurus angesehen). Seine Liebe zum Yoga und seine intensive Praxis haben schon viele Menschen zur Nachahmung inspiriert.