Total müde

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Ausgeschlafene Tipps für Dauergähner

Von Charpentier, Annette

Ehrenwirth, 2010. 173 S. 21,5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-431-03818-7

14,99 €

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"Ich bin ja so müde!" - wie oft wünschen wir uns ins Bett oder zu einem Nickerchen aufs Sofa. Und doch halten wir uns aufrecht, zwingen uns weiterzuarbeiten. Müde zu sein ist lästig und passt nicht in unsere Leistungsgesellschaft. Dennoch: Wären wir nicht müde, bevor wir einschlafen, würden wir von einer auf die andere Sekunde umkippen, fielen buchstäblich in den Schlaf. Die Schlafforschung jedoch vernachlässigt die Müdigkeit. Zu Unrecht, wie Annette Charpentier zeigt. Sie schärft unser Bewusstsein dafür, wie wichtig die Müdigkeit für den menschlichen Körper ist, hinterfragt allseits bekannte Müdigkeitsgefühle und hilft uns, unsere individuelle Müdigkeit einzuordnen. Komme ich mit vier Stunden Schlaf wirklich aus? Bin ich nur müde, weil ich mich zu sehr angestrengt habe? Zu welchem Müdigkeitstyp gehöre ich? Ist meine Müdigkeit noch "normal"?

Sind Sie müde? Total müde? Gut so.
Ein Buch, das nicht den Schlaf, sondern die Müdigkeit in den Mittelpunkt stellt.

Annette Charpentier ist Psychotherapeutin, Psychologin, Autorin und Übersetzerin. Sie kommt aus Deutschland und lebt in Wales.