Stark mit Yoga

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Die besten Übungen für jede Lebenslage

Von Hummels, Cathy

Südwest-Verlag, 2018. 192 S. ca. 100 farbige Fotos 240 mm, KT Maße: 19.5 x 24

ISBN: 978-3-517-09687-2

20,00 €

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Im Yoga liegt die Kraft

Cathy Hummels, erfolgreiche Moderatorin und Ehefrau des Spitzenfußballers Mats Hummels, kennt den Druck, jeden Tag Leistung zu bringen, gut auszusehen und sich entspannt zu präsentieren. Die Gefahr, sich zu überfordern, ohne es selbst zu merken, ist hoch. Auf einmal ist der eigene Akku leer und die Ausgeglichenheit nur noch Fassade. Cathy Hummels hat ihren ganz persönlichen Weg gefunden, um mit diesen Belastungen klar zu kommen: Seit Jahren hat sie sich dem Yoga verschrieben. Cathy Hummels schreibt in diesem Buch über persönliche Erfahrungen und zeigt zusammen mit ihrer Freundin und Yoga-Lehrerin Flora Fink die besten Übungen für ein starkes Selbst. Davon profitiert seit längerem übrigens auch ihr Mann Mats, der aus Yoga zusätzlich Kraft und Energie für den Leistungssport schöpft.