Schlank und gesund mit Hafer

Stoffwechsel anregen - Hormone regulieren - gesund abnehmen

Von Opitz-Kreher, Karin

Schirner, 2022. 144 S. 17.5 cm, KT Maße: 13.4 x 17.5

ISBN: 978-3-8434-1524-8

12,95 €

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Erscheint laut Verlag im Dezember 2022 - Vorbestellungen nehmen wir gern entgegen.
 
Der gute alte Haferbrei feiert eine Renaissance. Neueste Erkenntnisse zeigen, dass das glutenfreie Getreide den Blutzuckerspiegel dauerhaft senken kann. Zudem enthält es jede Menge gesundes Eiweiß, Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe, sorgt somit für einen optimalen Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen. Als Kur angewendet, kann Hafer sogar den Hormonhaushalt in Balance bringen, Diabetes vorbeugen und uns verjüngen! Der Leser lernt verschiedene Varianten der »Hafertage« kennen. Dank herzhafter und süßer Rezepte mit feinen Gewürzen und Kräutern sowie herrlichen ätherischen Ölen werden Haferflocken garantiert nicht langweilig.

Autor/in:

KARIN OPITZ-KREHER ist ausgebildet in Aura Soma, Aura-Soma-Bodywork und Fußreflexzonenharmonisierung. Sie arbeitet in eigener Wellnesspraxis mit den Schwerpunkten Stressreduktion und Harmonisierung. Seit 2013 nutzt sie auch das traditionelle Wissen um die ätherischen Öle und gibt dieses in Workshops weiter. www.lebeenergetisch.de



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