Das Schlafbuch

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Warum wir schlafen und wie es uns am besten gelingt

Von Spork, Peter

Rowohlt, 2008. 320 S. m. Abb. 19 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-499-62121-5

9,99 €

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Wer nicht schläft, wird dumm!
Warum schlafen wir? Und was passiert, wenn wir zu wenig schlafen? Können wir im Schlaf lernen? Peter Spork ist ins Schlaflabor gegangen und hat mit Wissenschaftlern gesprochen. Sein Buch löst das große Rätsel Schlaf und gibt wertvolle Tipps gegen die häufigsten Schlafstörungen.

Peter Sprk, geb. 1965 in Frankfurt am Main, hat in Marburg und Hamburg Biologie, Anthropologie und Psychologie studiert und im Bereich der Neurobiologie promoviert. Er lebt mit Frau und zwei Kindern in Hamburg. Seit 1991 arbeitet er als freie Wissenschaftsjournalist für viele deutschsprachige Zeitungen und Magazine (u. a. Die Zeit, Geo Wissen, Bild der Wissenschaft, Frankfurter Rundschau). Die Schlafforschung hat ihn schon immer besonders interessiert. Er schrieb Bücher über das Schnarchen und die Chronobiologie (die Lehre von den inneren Uhren und biologischen Rhythmen). Für sein Schlafbuch hat er über Jahre hinweg Forscher und Schlafmediziner auf der ganzen Welt besucht, sich durch haufenweise Fachliteratur durchgearbeitet und sich schließlich selbst in ein Schlaflabor begeben. Kindern erklärt er zudem in regelmäßigen Vorträgen und einem Buch die Welt der Biologie.