Optimisten denken anders

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Wie unsere Gedanken die Wirklichkeit erschaffen

Von Segerstrom, Suzanne C.

Huber Bern, 2009. 296 S. m. Abb. u. Tab., Kartoniert

ISBN: 978-3-456-84744-3

24,95 €

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Mitarbeiter: Aus d. Engl. übers. v. Cathrine Hornung

Dieses praktische Buch wird selbst hartgesottenen Zynikern eine Lektion erteilen, dass Murphy sich geirrt hat, und die Wahrheit des Lebens allein im Auge des Betrachters liegt!

Murphys Gesetze lauten: «Alles, was schief gehen kann, wird auch schief gehen», «Alles braucht wesentlich länger als geplant» und «Nichts ist so leicht wie es aussieht.» Doch ist das wirklich wahr? Dieses Buch zeigt anhand wissenschaftlicher Beispiele, dass unsere Wirklichkeit eine Frage der Perspektive ist. Dass das berüchtigte Glas Wasser nur in der subjektiven Wahrnehmung halb voll oder halb leer ist! Es zeigt außerdem, dass eine optimistische Sicht ungemein hilfreich ist, Ziele und Träume zu verwirklichen. Es hilft, sich von großer Ängstlichkeit, starken Selbstzweifeln und ständigem Grübeln zu befreien, und ermutigt, sich auf die Welt neu einzulassen. Denn «Optimismus aktiv leben» - durch Engagement, Ausdauer und Freude an dem, was man erreicht hat, setzt eine positive Feed backschleife in Gang, die das Dasein vollkommen umkrempeln kann.

«Dieses wissenschaftliche Rezept bringt frischen Wind in eine Welt, die sonst vor fehlinformierter Populärpsychologie nur so strotzt.»
Alan Carr, Autor von Positive Psychology

Suzanne C. Segerstrom ist Professorin für Psychologie an der Universität von Kentucky in Lexington, USA. Sie hat umfassende Studien zum Einfluss der Psyche auf das Immunsystem und die Beziehung von Optimismus und Wohlbefinden durchgeführt und dafür zahlreiche Auszeichnungen erhalten.