Mudras - Fingerübungen für Körper, Geist und Seele

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Von Hirschi, Gertrud

Synergia Verlag, 2024, 256 Seiten, 17x19cm, Flexo

ISBN: 9783906873398

23,50 €

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Neben dem Wissen über die Wirkung und Praxis der Mudras vermittelt das Buch auch alltagstaugliche Lebensweisheiten, die das Leben erleichtern und bereichern. Dasselbe gilt für die mitfühlenden und aufmunternden Worte. Kurzum, mit diesem Buch halten Sie einen treuen und motivierenden Wegbegleiter in Händen, der durch die schwierigen wie auch die guten Zeiten des Lebens führen kann.

Gertrud Hirschi ist Autorin zahlreicher Bücher über Yoga und ein bewusstes, spirituelles Leben. International bekannt wurde sie durch ihre Forschungen über Mudras. Sie verfasste dazu zwei Bücher, sodass das Wissen um die heilende Kraft der Mudras allgemein zugänglich werden konnte. Seit dem Erscheinen dieser Bücher sind allerdings mehr als 20 Jahre vergangen und in der Zwischenzeit ist vieles an Wissen und Erfahrungen dazugekommen. All dies hat die Autorin gesammelt und in dem vorliegenden Buch verarbeitet. Zudem ist eine beträchtliche Anzahl neuer Mudras hinzugekommen, die sie in diesem Zeitraum kennengelernt und hier mit eingebunden hat. Daraus ist nun ein komplexes Werk geworden, eine wahre «Hausapotheke», die für jedes Übel auch ein passendes Mittel bereithält. 

·      Beschreibung von 84 Mudras – Bedeutung, Praxis, Wirkung

·      Heilende Punkte, Bahnen und Zonen durch die entsprechenden Illustrationen auf einen Blick ersichtlich

·      Zur Unterstützung jeder Mudra ein passendes Mantra und eine Imagination

·      Anleitungen zur Zusammenstellung sinnvoller Mudra-Zyklen

·      Ein ausführliches Stichwortverzeichnis zum schnellen Finden und Anwenden der passenden Mudra

Alex' Buchempfehlung 

Autor/in:

Gertrud Hirschi leitet seit 1982 in Zürich eine Yogaschule, schrieb diverse Bücher zu den Themen Yoga, Mudras, Mantras und der Yoga-Philosophie. 

Sie befasst sich schon seit vielen Jahren mit der Bedeutung und Wirkung von Mudras und Mantras und hat ihr Wissen schon mehrfach im Fernsehen an Zuschauer und in diversen Managerkursen, z.B. am World Economic Forum in Davos, an Top-Manager weitergegeben. 

Ihre Yoga- und Mudra-Bücher und Kartensets sind in 18 Sprachen übersetzt und auch in Indien, dem Ursprungsland des Yoga, erschienen.