Eat, Move, Sleep

Was uns wirklich gesund macht

Von Rath, Tom

Goldmann, 2015. 288 S. 206 mm, Kartoniert

ISBN: 978-3-442-22096-0

12,99 €

Diesen Artikel liefern wir innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Preis incl. MwSt.

Zum Wunschzettel hinzufügen


Der einfachste Weg zum gesunden Lebensstil

Vergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen. Businesscoach und Bestsellerautor Tom Rath, bei dem im Alter von 16 Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, recherchierte und probierte 20 Jahre lang im Selbstversuch die wirksamsten gesundheitlichen Methoden aus, um festzustellen, dass unser Wohlbefinden auf drei Säulen ruht:

Das Richtige essen, sich mehr bewegen und besser schlafen. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewirken. Eat, Move, Sleep ist nicht einfach nur ein Buch es ist eine neue Art zu leben.

Autor/in:

Gallup Global Practice Leader Tom Rath arbeitet seit 14 Jahren bei Gallup in der Arbeitsplatzforschung und der Führungsberatung. Er schrieb den US-Bestseller "StrengthsFinder 2.0" und sitzt im Vorstand von VHL.org, einer Organisation für Krebsforschung und Patientenunterstützung.



Es liegen noch keine Bewertungen vor.
Schreiben Sie die erste!