Die Mind-Calm-Methode

In 10 Tagen zur Ruhe im Kopf

Von Newbigging, Sandy C.

ROWOHLT, REINBEK, Neuausg. 2015. 256 S. m. SW-Abb. 190 mm, Kartoniert

ISBN: 978-3-499-63066-8

9,99 €

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Schluss mit dem Gedankenkarussell!

Ihr Geist kommt selbst beim Meditieren einfach nicht zur Ruhe? Sandy Newbigging hat für dieses Problem eine Lösung entwickelt und bringt damit frischen Wind in ein altes Thema! Mit einem praktischen Zehn-Tage-Plan zeigt er auf verständliche und originelle Weise, dass wir uns nicht mehr von unseren Gedanken terrorisieren lassen müssen und wie wir in stressigen Situationen Ruhe bewahren können. Modern, frisch, anders - und wirksam!

Autor/in:

Sandy C. Newbigging ist der Shootingstar der Meditationsszene in England. Er hat bereits mehrere Bestseller geschrieben, ist Erfinder der populären Mind Detox Therapie sowie der Mind Calm Meditationstechnik und eröffnete 2012 seine eigene Akademie und Klinik, in denen Kurse und Retreats angeboten werden.



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