LIVING AYURVEDA

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Mit Rezepten, Ritualen und Yoga Kraft aus dem Rhythmus der Jahreszeiten schöpfen

Von Ragozzino, Claire

Narayana, 2022. 336 S. 13.5 x 21.5 cm, GEB Maße: 21.5 x 13.5

ISBN: 978-3-96257-316-4

32,90 €

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Ein an den Jahreszeiten orientierter Leitfaden durch die ayurvedische Lebensweise mit Ernährungs-Tipps, Atemlehre und Yoga-Übungen für den modernen AlltagÜber 80 köstliche vegetarische Rezepte, für ausgewogene Mahlzeiten, die den Körper ins Gleichgewicht bringen und die Verdauung stärkenMit Anleitungen für Rituale basierend auf den lunearen und den körperlichen Zyklen zur Stärkung der inneren Mitte je nach JahreszeitDer Bildband lädt mit seinen kunstvollen Fotografien ein, dem Alltag mit einfachen Ritualen mehr Tiefe zu verleihen