Ich lebe gut mit Diabetes Typ 2

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Ein Motivationsbuch. Ernährung, Bewegung, Lebensfreude

Von Manke, Elisabeth

Pala-Verlag, 2005. 156 S. m. Abb. 22 cm, Gebunden

ISBN: 978-3-89566-216-4

14,00 €

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"Sie haben Diabetes mellitus!" Diese Diagnose trifft die meisten Menschen aus heiterem Himmel. Der Blutzuckerspiegel ist außer Kontrolle geraten, anfangs unbemerkt und noch ohne ernste Folgen. Nach dem ersten Schock gilt es, selbst aktiv zu werden. Denn jeder Typ-2-Diabetiker kann selbst eine Menge tun, um den Blutzucker im optimalen Bereich zu halten.

Mit regelmäßiger Bewegung und bewusstem Essen ist es dauerhaft möglich, dem Diabetes und seinen gefürchteten Spätfolgen entgegenzuwirken. Elisabeth Manke zeigt, wie sie lieb gewordene Gewohnheiten abgelegt und neue Wege zu mehr Lebensfreude gefunden hat. Sie beschreibt, warum es so wichtig ist, den Blutzuckerspiegel zu senken, welche Strategien sie entwickelt hat, um Fettpölsterchen abzubauen und mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen. Sie macht so allen Diabetikern Mut und zeigt, dass die Diagnose auch viele Chancen bietet.

Ihr Erfahrungsbericht wird durch eine Fülle wertvoller Informationen für Typ-2-Diabetiker, abwechslungsreiche Rezepte und viele Alltagstipps ergänzt.