Die Kunst gesund zu leben

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Mein Programm für Ernährung, Bewegung und Balance

Von Decker, Franz

Via Nova, 2010. 280 S. m. 42 Grafiken. 22 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-86616-157-3

19,90 €

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Ein 12-Schritte-Lebensprogramm für mehr Lebensqualität und Gesundheit

Es ist heute nicht leicht, gesund zu leben. Viele Menschen sind müde, energielos, ausgebrannt, schlecht gelaunt, zu dick und kränkeln. Moderne "Krankheiten befallen uns nicht aus heiterem Himmel, sondern entwickeln sich aus täglichen kleinen Sünden wider die Natur" (Hippokrates). Wir brauchen deshalb die Kunst, gesund zu leben. Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter sind heute mehr als je zuvor von der Entscheidung für eine gesunde Lebensweise, eine bewusste Denk- und Lebensmentalität abhängig. So kann man modernen Lebenskrankheiten vorbeugen und ein erfülltes Leben führen.
Das Buch zeigt den Weg zu einer solchen neuen Lebenskunst mit Lebensqualität und Lebens-Balance. Es enthält zahlreiche Tipps, Übungen, Mentaltrainings-Situationen und Erfahrungen, welche die Wirksamkeit des 12-Schritte-Lebensprogramms verstärken.

Prof. Dr. rer. pol. Franz Decker ist emeritierter Professor für Wirtschaftspädagogik und -didaktik sowie Wirtschaftswissenschaft an der Pädagogischen Hochschule Weingarten und arbeitet als Managementtrainer.
Er ist außerdem erfahrener Unternehmensberater und Autor von mehr als 40 praxisorientierten Fachbüchern. Den Schwerpunkt seiner Arbeit hat er auf die Entwicklung von Zukunftskonzepten für eine neue produktive und humane Welt gelegt.