Gesund und leistungsfähig durch Ayurveda im Sport

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Der ideale Sport für jeden Typ

Von Grunert, Detlef

Via Nova, 2006. 232 S. m. 108 Fotos u. 32 Abb. 22 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-86616-041-5

19,95 €

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Sie werden sich sicher fragen: Was hat Sport mit Ayurveda zu tun? Welchen Nutzen habe ich persönlich für mich, meine Gesundheit, mein Wohlbefinden und meine Leistungsfähigkeit, wenn ich mich mit Sport und Ayurveda beschäftige? Habe ich als Leistungssportler einen Vorteil, wenn ich nach „ayurvedischen Richtlinien“ trainiere? Diese und viele andere Fragen werden in diesem Buch beantwortet. Dabei wird das Wissen der modernen Sportmedizin mit dem Wissen von Ayurveda verbunden. Das Wissen dieser Jahrtausende alten Wissenschaft vom Leben ist höchst modern und aktuell. Es wird von vielen Menschen bereits bewusst oder unbewusst genutzt. Auch bekannte und erfolgreiche Hochleistungssportler wie z.B. die Biathletin Martina Glagow kennen die Vorzüge der ayurvedischen Denkweise und erweitern ihre Möglichkeiten mit Hilfe von Ayurveda! Das Ziel von Ayurveda ist ein langes, erfolgreiches Leben bei körperlichem und seelischen Wohlbefinden, bestmöglicher Gesundheit und hoher Leistungsfähigkeit. Ob Sie gesundheitsorientierten Sport betreiben oder Leistungssportler sind - dies sind sicher auch Ihre Ziele.

Dr. med. Detlef Grunert ist Arzt für Kinder- und Jugendmedizin und Ayurveda-Spezialist. Neben seiner Praxis leitet er ein Ayurvedazentrum. Er ist aktiver Ausdauersportler (Langstreckenlauf und Radfahren; früher Duathlon und Triathlon) und praktiziert seit vielen Jahren Yoga. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind u. a. Präventivmedizin (Gesundheitsvorsorge), Ayurveda (klassische indische Medizin), Sportmedizin, Asthma bronchiale, Allergien, Ultraschalldiagnostik. Seit vielen Jahren hält er Vorträge und Seminare zu den Themen Ayurveda, gesundheitsorientierter Sport, gesunde Ernährung, gesunde Lebensweise, Stressmanagement etc. Er führt in seiner Praxis sportmedizinische Leistungstests durch und erstellt Trainingspläne für jede Leistungsklasse.