Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance!

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Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben

Von Krüger, Karsten

SCORPIO, Vollständig überarbeitete Neuauflage 2020. 182 S. zweifarbig, mit zahlreichen Abbildungen 215 mm, KT Maße: 15.8 x 1.5

ISBN: 978-3-95803-341-2

16,00 €

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Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement auf unser Immunsystem, und wie wirken psychische Aspekte auf die Immunabwehr? In dem praktischen Ratgeber von Dr. Karsten Krüger finden sich zahlreiche Tipps und Möglichkeiten, wie wir unser Immunsystem stärken können, die sich leicht im täglichen Leben umsetzen lassen. Die überarbeitete Neuauflage thematisiert auch das hochinfektiöse Coronavirus.

Mit einem 6-Wochen Trainingsprogramm für ein starkes Immunsystem.

Dr. Karsten Krüger, geb. 1977, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist Professor für Leistungsphysiologie und Sporttherapie an der Justus-Liebig-Universität Gießen.

Autor/in:

Dr. Karsten Krüger, geb. 1977, ehemaliger Leistungssportler, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist akademischer Rat am Institut für Sportmedizin der Universität Gießen und seit April 2017 Professor für Sport und Gesundheit an der Leibniz Universität Hannover.