Für immer jung? Wechseljahre aus ganzheitlicher Sicht

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Von Kirstgen, Carmen A.

Klett-Cotta, 2009. 160 S. 21 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-608-86017-7

16,95 €

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Jeden trifft es und keiner will es (wahr)haben. Wir altern und ehe wir uns versehen, gehören wir zur "älteren Generation ", sind nicht mehr so attraktiv und vielleicht auch nicht mehr ganz gesund. Für Frauen markiert die Menopause den Wechsel in die zweite Lebenshälfte, der oft mit seelisch-körperlichen Beschwerden einhergeht. Aber auch die Männer sind vom Wechsel betroffen. Was in der Medizin meist mit Hormongaben "korrigiert" wird, ist aber keine Krankheit, sondern ein natürlicher Prozess.

Das Buch lädt dazu ein, "Alter" und "altern" aus ganzheitlicher Sicht zu betrachten und eigenständige Sichtweisen darüber zu entwickeln.
- Was bedeuten Schönheit und sexuelle Attraktivität für uns?
- Wie gehen wir mit körperlichen Symptomen um und lernen, achtsam auf unseren Körper zu hören?
- Was sind unsere Wünsche, Herausforderungen und Stärken in dieser Lebensphase?

Einleitung"Bin ich etwa schon in den Wechseljahren?"Wir müssen ganz neu lernen zu altern
Gebrauchsanleitung für das Buch

Teil I Körper

1. "Geh Du voran", sagt die Seele zum Körper

2. Der Begriff Wechseljahre - das Klimakterium

3. Was wechselt eigentlich?
- Der weibliche Zyklus
-. Was passiert bei den Männern?
- Gibt es noch andere Hormone und Hormonmangelursachen?

4. Symptome der Wechseljahre

5. Wie gesund bin ich wirklich?

6. Behandlung
- Basismaßnahmen oder auch Lebensstilmedizin
- Homöopathische Therapie und Mikronährstoffe/ Vitalstoffe (Orthomolekulare Therapie)
- Hormonersatztherapie
- Gespräch

7. Geschichten, die das Leben schreibt Zwischengedanken
Wir können Körper, Seele und Geist nicht wirklich trennen

Teil II Seele und Geist

1. Ich bin ich - oder die Erfahrung der Einzigartigkeit

2. Wechseljahre und Achtsamkeit

3. Wechseljahre als Start in einen neuen Lebensabschnitt 91

4. Der Wechsel in der Lebensmitte - und dann? 118

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