Das seh ich entspannt

Wie Sie Gelassenheit entwickeln

Von Mayer, Heike

L.E.O. Verlag, 2016. 96 S. Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen 220 mm, Kartoniert

ISBN: 978-3-95803-043-5

12,99 €

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Achtsamkeitstrainierin Heike Mayer begleitet Schritt für Schritt zu einem Leben mit mehr Gelassenheit

Gelassenheit: für viele Menschen der Wunsch Nummer eins in einer Welt, die immer stressiger wird. Achtsamkeitstrainerin Heike Mayer zeigt, wie man Seelenruhe entwickelt, wenn Ärgern nichts nützt, und Schritt für Schritt in einen entspannten Lebensstil findet.

Aus der Reihe "Leichter Leben" sind folgende Titel erschienen:

Autor/in:

Heike Mayer ist zertifizierte IFS-Therapeutin für die systemische Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen (Internal Family Systems) nach Richard C. Schwartz, Heilpraktikerin für Psychotherapie und tätig in Ausbildung und Supervision angehender Therapeuten am Münchner IFS-Institut. Die Achtsamkeitstrainerin, MBSR-Ausbilderin und Meditationslehrerin hat bereits mehrere erfolgreiche Sachbücher verfasst und verbindet darin fundiertes psychologisches Wissen und Anregungen zu spiritueller Entwicklung mit Verstand, Herz und Humor.



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