Einfach schlank!

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So kriegt der Kummerspeck sein Fett weg

Von Gattiker-Bertschinger, Katharina

VAK-Verlag, 2004. 78 S. m. Zeichn. 21,5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-935767-42-2

7,90 €

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Dieser Ratgeber hilft, die wahren Ursachen für Übergewicht und Essstörungen herauszufinden und negative Verhaltensmuster mithilfe einfacher kinesiologischer Übungen zu überwinden.
Für alle, die ohne Frust und Fasten schlank werden und bleiben möchten. Übergewicht hat meist gewichtigere Ursachen als zu viel Schokolade, Pizza und Co. Will man effektiv gegen die ungeliebten Fettpölsterchen vorgehen, hilft nur der Blick hinter die Kulissen: Häufig sind emotionale Ursachen, anerzogene Verhaltensmuster oder Stress die wahren "Kalorienbomben". Nur, was tun? Die Autorin stellt keine kalorienarmen Rezepte vor, sondern geht einen völlig neuen Weg: Sie zeigt, wie man den negativen Verhaltensmustern, die das Schlankwerden boykottieren, auf die Spur kommt. Ein Soforthilfeprogramm aus Affirmationen und einfachen kinesiologischen Übungen bewirkt rasch und dauerhaft positive Einstellungsveränderungen.Katharina Gattiker-Bertschinger lebt und arbeitet in Zürich. Die Journalistin war viele Jahre im Ausland tätig, leitet seit ihrer Ausbildung zur Kinesiologin 1993 ihre eigene kinesiologische Praxis und engagiert sich als Kursleiterin in der Fortbildung. Ihr besonderes Interesse gilt der Gesundheitsvorsorge.