Die Diät ohne Diät

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Mit Genuss und Köpfchen zum Wunschgewicht

Von Körprich, Andreas

Systemed, 2006. 150 S. 21 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-927372-32-0

3,00 €

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Diäten versprechen nur kurzfristige Abnehm-Erfolge. Langfristig schlank bleibt, wer seine Ernährung umstellt. Das Dickicht der Methoden ist jedoch kaum durchschaubar. Deshalb muss jeder seinen eigenen Weg finden, meint Autor Andreas Körprich. Er hat sich im Selbstversuch vom untrainierten Schwergewicht zum Idealmaß vorgearbeitet.

In seinem Buch "Die Diät ohne Diät" stellt der heutige Fitnesspapst und Ernährungsberater rechtzeitig zur kommenden Bikinisaison den ersten Reiseführer zur Traumfigur vor. Basis seiner Empfehlungen ist die lessCarb-Methode, die mit neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen vor allem viel Raum für die eigenen kulinarischen Vorlieben lässt. Mit der kohlenhydratbalancierten Ernährungsweise geht es mit Genuss und Köpfchen Schritt für Schritt Richtung Wunschgewicht. Empfohlen und erklärt werden Werkzeuge, die sonst nur ausgebildete Fitnesstrainer nutzen - darunter übersichtliche Nährwerttabellen, Fettmesszangen zur Erfolgskontrolle uvm..

Körprich verhalf mit seinen Tipps schon Tausenden zu Wunschmaßen. Das Erfolgsgeheimnis seiner Methode: "Wer heute anfängt, hat schon morgen ein messbares Ergebnis!" verspricht er und fügt hinzu: "Je nach Startgewicht sind 20 Kilo weniger in 12 Wochen möglich - ganz ohne Durstrecken, Hungergefühle, teure Mittelchen oder Gesundheitsprobleme."